Воскресенье
22.12.2024
08:02
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Сайт тренера-преподавателя Новоселовой Любови Сергеевны
Главная Регистрация Вход
»
Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 61

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Главная » 2022 » Август » 7 » Контрольная тренировка 04.08.2022 г.
08:48
Контрольная тренировка 04.08.2022 г.

 В июле лыжники Чаинской ДЮСШ продолжили тренировочный процесс, занимаясь  по планам тренера-преподавателя Л. С. Новоселовой, фиксируя каждую тренировку в спортивный дневник. В план ребят входили технические, тактические, скоростные, координационные тренировки, а также тренировки на выносливость. Юные лыжники практиковали имитационные упражнения, ски-бег, роллеры, а также объемные тренировки на велосипеде. Спортсмены ответственно отнеслись к выполнению заданий и по окончанию месяца приготовили отчеты в своих спортивных дневниках. А проверкой их самоподготовки стала контрольная тренировка, которая прошла 4 августа. Контрольная тренировка является важной частью подготовки спортсменов к сезону. Она помогает: отслеживать процесс в подготовке, выполнить темповую тренировку и улучшить свои скоростные показатели, планомерно готовится к предстоящему сезону. Юным лыжникам предстояло преодолеть дистанцию 2 км, состоящую из двух кругов по 1 км по пересечённой местности. Сложный рельеф и высокая температура воздуха лишь мотивировали детей быстрее преодолеть дистанцию. Победителем контрольной тренировки с результатом 9 минут 51 секунда стал Илья Попов, второй результат у Анастасии Прозоровой 10 минут ровно  и с результатом 10 минут 02 секунды финишировала Дарья Кузьмина. Можно сделать выводы, что этот месяц ребята провели с пользой, а впереди ещё один месяц работы перед началом нового учебного года. 

Просмотров: 91 | Добавил: novoselovals85 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Август 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Архив записей

Полезные ссылки
  • МБОУ ДО "Чаинская ДЮСШ"
  • ОГАУ "СШОР Н. Барановой"
  • ФЛГР
  • Дневник.ru