Программы по виду спорта лыжные гонки, реализуемые в Чаинской ДЮСШ, предусматривают теоретические занятия на различные темы. Одной из важным тем, является тема питания от новичков до опытных спортсменов. 15 апреля самые юные лыжники осваивали тему правильного питания. Первоклассники узнали для чего нужно правильно питаться и соблюдать режим питания, к каким последствиям ведёт неправильное и несвоевременное питание. Ребята называли полезные и вредные продукты питания. Познакомились с продуктами, которые необходимо употреблять в пищу, чтобы поддерживать активную жизнедеятельность. Также, узнали, что помимо пищи, необходимо подпитывать свой организм витаминами и микроэлементами. Юные спортсмены активно отвечали на вопросы тренера. После дискуссии, ребята нарисовали памятки с полезными и вредными продуктами питания, чтобы не забывать, какие продукты можно кушать, а от каких стоит воздержаться. А как только памятки были готовы, обучающиеся вместе с тренером сделали полезный перекус из тарталеток , йогурта, орешков и фруктов, который сразу продегустировали. Ребята сделали вывод: что для того чтобы быть здоровым и долго жить, необходимо правильно питаться, заменять сладости фруктами и ягодами, газировку - соками или чаем, жареное - вареным или приготовленным на пару и т. д. Будущие чемпионы хорошо усвоили тему и решили рекомендовать близким питаться правильно! |