Воскресенье
22.12.2024
08:31
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Сайт тренера-преподавателя Новоселовой Любови Сергеевны
Главная Регистрация Вход
»
Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 61

Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Главная » 2017 » Ноябрь » 27 » Вкатывание в среднегорье
11:43
Вкатывание в среднегорье

  В лыжных гонках зимний этап специально-подготовительного периода, или, как его называют, «вкатывание», - важное звено подготовки лыжника-гонщика к соревновательному периоду. Наши спортсмены уже не первый год практикуют такую подготовку. этом году свой очередной сбор в п. Вершина Теи провели Алина Домрачева, Ангелина Цыбулина и Вячеслав Чуприков , а вместе с нашими ребятами к сезону готовились лыжники из п. Светлого. Сбор начался с 31 октября. Зачачей сбора была подготовка к предстоящему периоду, закрепление и совершенствование техники лыжных ходов. Погода, по сравнению с прошлым годом, была теплее, поэтому корректировку в планы вносить не пришлось. Режим дня для ребят был привычный. День начинался с зарядки в 7.30 и дальше стандартное расписание завтрак, первая тренировка, обед, сон час, вторая тренировка, ужин, подготовка к урокам, свободный час, отбой. Сбор был поделен на три микроцикла и включал 2 полных дня отдыха. Но даже свои выходные ребята провели с пользой. В первый выходной они ходили в поход в горы, а во второй – посетили музей, где познакомились с историей поселка, а также узнали о происхождении рудника, который был открыт томским геологом И. К. Баженовым. Тренировочный сбор пролетел незаметно. И уже 16 ноября лыжники вернулись домой, заряженные энергией и позитивом к предстоящим стартам.

Просмотров: 126 | Добавил: novoselovals85 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Архив записей

Полезные ссылки
  • МБОУ ДО "Чаинская ДЮСШ"
  • ОГАУ "СШОР Н. Барановой"
  • ФЛГР
  • Дневник.ru