В один из дней осенних каникул лыжники продолжили месяц здорового образа жизни и провели дискуссию о правильном питании. Ребята с удовольствием отвечали на вопросы и узнавали много нового о продуктах питания и витаминах. Какие продукты дети должны ежедневно употреблять и суточный рацион белков, жиров, углеводов и микроэлементов. Также проговорили, какие продукты желательно убрать из своего рациона, так как они не только не приносят пользы организму, а даже вредят. Кроме этого затронули тему о количестве раз приема пищи и содержании калорий в завтраке, обеде и ужине. А после теоретической части, перешли к практический: ребята накрыли шведский стол с полезными продуктами питания, которые приготовили дома. На столе было большое количество фруктов, овощей, орешков, мёда, замороженных ягод и т. д. А в конце замечательного мероприятия Алина Домрачева провела мастеркласс по приготовлению минилакомств. Она вместе с ребятами начиняли тарталетки из пресного теста нежирным йогуртом, а после украшали фруктами, ягодами и орешками. Ребятам очень понравилось познавательное и увлекательное мероприятие. Дети сделали вывод, что правильно питаться это не только полезно, но и вкусно, главное, правильно приготовить!
Алина Домрачева и Елизавета Цвик очередное вкатывание с 7 по 22 ноября проведут в излюбленном месте п. Вершина Тёи республики Хакасия. Задачи сбора как технические, тактические, так и скоростно-силовая работа в среднегорье. Также девочки смогут посмотреть всероссийские соревнования I этап Кубка России, где примут участие ведущие лыжники нашей страны. Девочки увидят как спортсмены разминаются и готовятся к старту, как работают по дистанции и как технически двигаются, смогут проанализировать и сделать выводы. А у девчонок впереди ещё все старты и огромный объём работы.