Воскресенье
22.12.2024
08:00
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Сайт тренера-преподавателя Новоселовой Любови Сергеевны
Главная Регистрация Вход
»
Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 61

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Главная » 2021 » Июнь » 15

  11 июня лыжники провели комплексную тренировку на развитие выносливости. Ребята уже выполняли большие  объемы циклической работы, но данная тренировка включала разные виды. Первым видом был кросс. Младшие лыжники работали 40 минут и преодолели дистанцию в 6,5 км, старшие работали 50 минут и пробежали 8 км. После кросса, все прибегали на лыжную базу, брали заранее приготовленные велосипеды и ехали на велосипедах в течение сорока и пятидесяти минут в зависимости от возраста. На велосипедах ребята смогли преодолеть от 12 км до 20 км. А по истечению этого времени все ехали на стадион, для выполнения последнего вида тренировки - это катание на роллерах либо роликовых коньках. Ребята также работали 40 и 50 минут и преодолели дистанцию от 6 км до 12 км. А после тренировки, провели заминочку и подсчитывали общий километраж. Так как в этом году ребята освоили приложение strava, для фиксации тренировок, то они смогли не только подсчитать объемы, но и проанализировать темп каждого вида на участках прохождения нашего маршрута. Общий объём  для младших лыжников составил почти 30 км, а цифры старших ребят приблизились к 50 км. После завершения тренировки ребята отправились восстанавливать потраченные силы в столовую доя подкрепления плотным обедом.

Просмотров: 101 | Добавил: novoselovals85 | Дата: 15.06.2021 | Комментарии (0)

 10 июня в спортивном лагере прошли внутрилагерьные соревнования среди лыжников по лапте. Ребята были разделены на четыре команды и играли друг с другом по круговой системе. Фаворитов не было, и счёт каждой игры был непредсказуемый. Со счетом 3:4 в упорной борьбе команда Алины Домрачевой уступила команде Лизы Цвик. Со счетом 4:1 команда Эвелины Цвик обыграла команду Кати Цыбулиной. Команда Алины Домрачевой выиграла команду Эвелины Цвик со счетом 11:5 и уступила со счетом 2:4 команде Кате Цыбулиной. Команда Лизы Цвик также потерпела поражение от команды Кати Цыбулиной со счетом 6:9. А команда Елизаветы Цвик обыграла команду своей сестры Эвелины со счетом 9:5. В итоге по 4 очка набрали команды Кати Цыбулиной и Елизаветы Цвик, но преимущество было на стороне команды Кати, они и стали победителями в составе: Кати и Лизы Цыбулиных, Арины Медведевой, Насти Прозоровой и Ивана Курбанова. Ну а второе место осталось за командой Лизы Цвик и Алины Прозоровой, Максима Савельева, Даши Кузьминой, Евы Коробейниковой и Сони Цыгановой. Команды Алины и Эвелины также набрали по одинаковому количеству очков, но третье место досталось команде Алины в составе: Алины Домрачевой, Вики Максимовой, Назара Барсукова, Маши Лебедевой и Милены Гаммель. И четвёртое место заняла команда Эвелины Цвик  вместе с Настей Галкиной, Лизой Петровой, Ксюшей и Егором Лобановыми и Евой Коробейников. Все участники были награждены сладкими призами, а после отправились на обед в столовую.

Просмотров: 120 | Добавил: novoselovals85 | Дата: 15.06.2021 | Комментарии (0)

 В МБОУ ДО «Чаинская ДЮСШ» стартовал сезон летнего оздоровительного лагеря дневным пребыванием детей. Во время летних каникул у ребят появляется много свободного времени, а посещение спортивного лагеря с дневным пребыванием, это не что иное как совмещение приятного с полезным.  Ребята не отрываются от тренировочного процесса, участвуют в различных спортивных, творческих, интеллектуальных и познавательных мероприятиях. А сбалансированное и полезное питание придаёт сил и энергии на целый день. Спортивный лагерь работает по трём направлениям: лыжные гонки, тхэквондо и каратэ. Численность ребят на три отряда - 55 человек. Квалифицированные педагоги, грамотно выстраивают каждый день с регламентацией физических и умственных нагрузок, чтобы каждый день, проведённый в лагере,  был максимально полезным. А у ребят впереди ещё целая смена для реализации своих способностей и воплощения новых идей.

Просмотров: 107 | Добавил: novoselovals85 | Дата: 15.06.2021 | Комментарии (0)

Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Июнь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Архив записей

Полезные ссылки
  • МБОУ ДО "Чаинская ДЮСШ"
  • ОГАУ "СШОР Н. Барановой"
  • ФЛГР
  • Дневник.ru